FAHALALANA

Famakafakana ny fitomboan'ny fangatahana Dumbbells azo amboarina Eo Anatin'ny Firoboroboan'ny Fanatanjahan-tena ao An-trano, mipoitra ho toy ny fiovaovan'ny toetr'andro mavitrika indrindra eo amin'ny tsena ara-panatanjahan-tena ao an-trano manerantany ny "dumbbell" kely. Manomboka amin'ny orinasa any Dingzhou, Hebei ka hatramin'ny efitrano fandraisam-bahiny manerana an'i Eoropa sy Amerika, ity ho an'ny...

Soso-kevitra amin'ny fampifanarahana ny fitaovana ampiasaina amin'ny "Dumbbell" amin'ny fahamaroan'ny mpampiasa: Fampiasana matetika vs. Fampiasana tsy dia matetika Rehefa mividy "dumbbell" ianao, efa mba variana tamin'ireo karazana fitaovana maro samihafa ve? Dumbbells voarakotra fingotra ao amin'ny trano fitehirizanao entana simba aloha loatra...

Tetikady fanamboarana "dumbbell" amin'ny toe-javatra ara-batana ao an-trano: Lojika feno amin'ny fisafidianana vokatra manomboka amin'ny vao manomboka ka hatramin'ny efa za-draharaha. Mahatakatra ny tena filàn'ireo mpankafy ara-batana ankehitriny ao an-trano. Nandritra ny telo taona lasa, nitombo ny habetsaky ny fividianana fitaovana ara-batana ao an-trano...

Fepetra takiana amin'ny fitahirizana dumbbells: Ny fiantraikan'ny hamandoana sy ny mari-pana amin'ny kalitaon'ny vokatra Amin'ny fizotran'ny fivezivezen'ny fitaovana fanatanjahan-tena, matetika tsy raharahiana ny fitantanana ny trano fitehirizana entana saingy rohy tena ilaina izany. Ho an'ireo mpivarotra izay mitantana dumbbells betsaka, ...

Ahoana ny fisafidianana 12.Dumbbells azo amboarina 5kg ho an'ny foibe fanarenana: Torolàlana feno momba ny fampiharana ny fiofanana mandroso Amin'ny fampiharana ara-pitsaboana andavanandro any amin'ny foibe fanarenana, ny fisafidianana fitaovana matetika no mamaritra ny fetran'ny vokatra azo avy amin'ny fitsaboana....

Eo amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra amin'ny fividianana fitaovana fanatanjahan-tena, ny faharetana no famantarana fototra handrefesana ny tombony maharitra. Ny "dumbbells" vita amin'ny vy, izay safidy mahazatra eo amin'ny sehatry ny fanazaran-tena, dia mampiseho fahaiza-mitahiry fahombiazana mandresy lahatra...

Nandritra ny fivoaran'ny fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena, ny "dumbbells" dia nitana toerana tsy azo soloina foana. Tsy fitaovana tsotra fotsiny izy io, fa rafitra fampiofanana feno izay afaka mandrisika ny fahafahan'ny vatana manontolo. Fitaovana maoderina maro samihafa...

Rehefa manamboatra toeram-piofanana avo lenta, ny fitahirizana fitaovana matetika no lasa fototra tsy raharahiana izay misy fiantraikany amin'ny asa andavanandro mihoatra noho ny fitaovana fanatanjahan-tena tokana. Fitoeran-javatra dumbbell azo afindrafindra vita amin'ny vy matanjaka miaraka amin'ny...

Eo amin'ny sehatry ny fanazaran-tena mavesatra, ny "dumbbell" 25KG dia mitana toerana miavaka - tsy vato fehizoro ho an'ny mpanazatra za-draharaha fotsiny izy io mba handresena ireo sakana fa safidy mahazatra ho an'ny atleta matihanina ihany koa mba hihazonana ny hozatra. Na izany aza, rehefa...

Ahoana no fomba hanatsarana ny fanoherana ny harafesina amin'ny dumbbells ny fizotran'ny oksidasiona: famakafakana feno momba ny foto-kevitra, ny dingana ary ny tombony Eo amin'ny sehatry ny fitaovana fanatanjahan-tena, ny dumbbells dia fitaovana fanazaran-tena mahazatra, ary ny kalitao sy ny faharetany dia tena ilaina. Ho an'ny...